Ichigo Ichie: Descubriendo el Equilibrio Cotidiano
Septiembre marca el regreso a la rutina para muchos de nosotros. Después de las vacaciones de verano, volvemos a sumergirnos en nuestros roles y responsabilidades diarias. En este momento de transición, podemos encontrar equilibrio y bienestar al abrazar el concepto japonés "Ichigo Ichie".
En este artículo, exploraremos cómo Ichigo Ichie puede ayudarnos a encontrar la belleza en la rutina, equilibrar nuestros múltiples roles y mantener nuestro bienestar mientras nos conectamos con la naturaleza que nos rodea.
Para acompañarte en esta vuelta, hemos preparado un playlist que puedes escuchar aquí. También, te recomendamos la lectura de "Come, Reza, Ama" de Elisabeth Gilbert.
"Ichigo Ichie" se traduce como "una vez, una oportunidad" en japonés, y representa la idea de que cada encuentro y experiencia es único y no se repetirá exactamente de la misma manera.
A menudo, septiembre nos enfrenta a múltiples roles, ya sea como padres, profesionales o estudiantes. Ichigo Ichie nos recuerda que cada momento en estos roles es especial. Podemos encontrar equilibrio al dar lo mejor de nosotros en cada uno, sabiendo que estos momentos no se repetirán exactamente de la misma manera.
Uno de los maestros japoneses más respetados, el filósofo Zen Dogen, nos dejó una lección valiosa relacionada con Ichigo Ichie. Dogen nos recordó que cada acción que emprendemos, incluso las más rutinarias, es una oportunidad para la conexión con uno mismo. Así que, al abrazar nuestros múltiples roles en septiembre, recordemos que cada tarea, por simple que sea, puede ser una oportunidad para encontrar significado y equilibrio.
Conexión con la Naturaleza:
A medida que el verano da paso al otoño, la naturaleza cambia a nuestro alrededor. Puedes abrazar Ichigo Ichie al dedicar tiempo a apreciar la belleza efímera de esta transición. Paseos por parques, observación de hojas que cambian de color o simplemente disfrutar de la brisa de otoño pueden ser momentos únicos de conexión con la naturaleza.
Un antiguo proverbio japonés nos dice: "La mejor hora para plantar un árbol fue hace veinte años. La segunda mejor hora es ahora". Esto nos recuerda que la conexión con la naturaleza es una inversión en nuestro bienestar futuro. Al abrazar Ichigo Ichie, aprovechamos la belleza efímera de cada estación, incluyendo la transición al otoño, para conectarnos con el mundo natural que nos rodea.
Bienestar en la Rutina:
El maestro japonés Ryokan, conocido por su sencillez y amor por la naturaleza, nos dejó una valiosa lección sobre el bienestar. Él enseñaba que encontrar alegría en las cosas más simples, como contemplar la luna o disfrutar de una taza de té, es esencial para una vida plena. Siguiendo su ejemplo, recordemos que el bienestar se encuentra en los momentos cotidianos, y cada día nos ofrece oportunidades únicas para vivir plenamente.
La vuelta, no tiene por qué ser solo un regreso a la rutina. Al abrazar el concepto de Ichigo Ichie, podemos encontrar belleza y significado en cada momento, equilibrar nuestros roles y responsabilidades, conectarnos con la naturaleza que nos rodea y mantener nuestro bienestar en la rutina diaria. Cada día es una oportunidad única para vivir plenamente y encontrar el equilibrio que necesitamos para prosperar en esta temporada de transición. Abraza cada encuentro y experiencia como una joya única en tu camino de vida.
